Se reconnecter à soi pour vivre serein.
La sophrologie permet de (Re)découvrir l’importance de notre respiration pour nous libérer de nos angoisses, nos peurs, nos tensions physiques telles que les maux de dos, reflux, ballonnements etc.…et nous remplir de douceur, calme, force, confiance …
Elle replace « l’essentiel » au cœur de nos vies en nous focalisant sur notre « jardin intérieur ».
Venez « jardiner » pour :
• Mieux respirer
• Mieux dormir
• Accueillir ses émotions avec confiance et sécurité
• Gérer la douleur et optimiser les effets d’un traitement…
• Prendre confiance en son potentiel
• Retrouver l’estime de soi
La sophrologie s’adresse à tous, de l’enfant à la personne âgée.
Le principe de l’atelier est de proposer des cycles à thèmes tels que « retrouver un sommeil de qualité », « vivre sa vie avec sérénité », « vivre en harmonie avec la saison de l’hiver » etc…
Des séances individuelles en cabinet sont également proposées.
Cycle de 8 semaines consécutives, hormis pendant les vacances scolaires.
Petits groupes
Sur tapis ou sur transat.
Prévoir une bouteille d’eau
| Prochain atelier le : | |
| Thème abordé : | |
| Horaire : | |
| Prix : | 85 € les 8 séances |
| Contact et réservation : | Sandrine Bellet 06 29 35 55 53 |